こんにちは。
ダイエットに関する記事を書くということで、個人的に気になっているダイエット方法があります。
それは「断食ダイエット」です！
文字通り、食事をほぼとらないダイエット方法みたいなんですが、その方法ゆえに危険もあるような感じがしますよね。
そんな中、断食ダイエットをサポートしてくれる施設、「断食道場」なるものがあるみたいですね。
http://www.islatheatreproject.com/
何泊かする間、食事もほぼ取らず、その施設ごとに提案される過ごし方で過ごすというもので、施設もほとんどが田舎のほうにあるみたいで、ダイエットもそうですが、きちんと休息をとれるという意見もみられます。ヨガしたり、ハンモックでゆっくりしたり、森を散歩したり・・・。そうやってゆっくり過ごしながらダイエットするみたいですね。
また、食事もほぼ取らないことで、今までの食事で狂った味覚なんかもリセットされるみたいで、薄味のものがおいしく感じるようになったりするとか聞きます。
それ以外にも体に不要なものが無くなって、挑戦中は空腹や体調不良が起きるそうですがそれを通り越すとすごく調子が良くなるらしいのが気になります。
自分は現在ダイエットをしないといけないと思うほど太っていないのですが、もしダイエットをするならばただ運動するだけとか特定のものを食べるダイエットよりはこういった極端にやりこむ方が性格に合うかなと思ったんです。
ただ、一定の時間は必要なのできちんと時間が取れる時に、ある程度の覚悟を持って挑戦したいですね。
それでは、拙い文章ですが読んでくださりありがとうございました。
